大人になってから突然できる“繰り返すニキビ”。
思春期とは違い、気合いや洗顔の回数では改善しないのが特徴です。皮膚科学の観点から、大人ニキビを引き起こす原因と、今日からできる正しいケアを解説します。
改善の第一歩は「皮脂を取りすぎない洗顔」と「徹底した保湿」。ゴシゴシ洗顔は逆に皮脂を刺激し、ニキビが悪化します。洗顔は低刺激の洗浄料を使い、ぬるま湯で優しく落とすだけで十分です。
そしてニキビ肌こそ“油分ではなく水分のある保湿”が必要。軽いテクスチャーの化粧水・美容液で肌を柔らかくし、毛穴詰まりを防ぎます。
次に大事なのは、炎症のもとへアプローチする成分を使うこと。
アゼライン酸やナイアシンアミドなど、毛穴詰まりと炎症の両方に働きかける成分は大人ニキビと相性抜群です。
習慣改善としては、睡眠の確保、マスク内の湿気対策、メイクブラシの清潔維持なども効果的。肌の再生リズムを整えることで、ニキビは少しずつ出にくくなります。
「触らない・こすらない・乾燥させない」。
この3つを守れば、大人ニキビは必ず改善の道に進みます。
参照元：アゼライン酸研究所
思春期とは違い、気合いや洗顔の回数では改善しないのが特徴です。皮膚科学の観点から、大人ニキビを引き起こす原因と、今日からできる正しいケアを解説します。
大人ニキビの主な原因は「乾燥」「ホルモン」「摩擦」の3つ。
大人の肌は皮脂量が低下し、代わりに角層が固くなりがち。乾燥によるバリア機能低下が起き、毛穴の詰まりが発生しやすくなります。また仕事のストレスや睡眠不足によりホルモンが乱れると、肌の炎症を引き起こすことで赤ニキビの悪化につながります。さらに、マスク摩擦やファンデーションの刺激も現代人のニキビを増やす大きな要因です。改善の第一歩は「皮脂を取りすぎない洗顔」と「徹底した保湿」。ゴシゴシ洗顔は逆に皮脂を刺激し、ニキビが悪化します。洗顔は低刺激の洗浄料を使い、ぬるま湯で優しく落とすだけで十分です。
そしてニキビ肌こそ“油分ではなく水分のある保湿”が必要。軽いテクスチャーの化粧水・美容液で肌を柔らかくし、毛穴詰まりを防ぎます。
次に大事なのは、炎症のもとへアプローチする成分を使うこと。
アゼライン酸やナイアシンアミドなど、毛穴詰まりと炎症の両方に働きかける成分は大人ニキビと相性抜群です。
習慣改善としては、睡眠の確保、マスク内の湿気対策、メイクブラシの清潔維持なども効果的。肌の再生リズムを整えることで、ニキビは少しずつ出にくくなります。
「触らない・こすらない・乾燥させない」。
この3つを守れば、大人ニキビは必ず改善の道に進みます。
参照元：アゼライン酸研究所